ママ&キッズ

♪ママも子供もHAPPYになれる運動カルチャースクールが誕生!

「ママ&お母さんコース」と「キッズコース」の2つをご用意しました!家族みんなで元気になろう!!

大人の健康×子供の教育ステーションママ&キッズ

『ママ&お母さん』コース

女性専用30分お気軽フィットネス!『いつまでも健康で美しくありたい!』30〜70代の女性にオススメのエクササイズです。

1回わずか30分。誰でも無理なくフィットネス!!

予約は不要。都合がいい時間に楽しくフィットネス!!

月に何度でも利用可能!いつでもフィットネス!!

入会費¥5,250(税込) 月額費¥5,250(税込)

女性の健康と美容に必要な運動「有酸素運動、筋力運動、ストレッチ」が、バランスよく30分でできるので、忙しい女性でもお気軽に行えるエクササイズです。運動の苦手な方や、体力に自信のない方でも、ラクラクこなせる運動です!楽しいから続けられる!

みなさんのお悩みを解決いたします!

ダイエット、お腹のたるみ、姿勢、腰痛、肩こり、冷え性

サーキットトレーニングとは?

8種類の低負荷筋力トレーニングマシン(無酸素運動)とエアロビクスステップ(有酸素運動)を、マシン→エアロビクスステップ→マシン・・・と各運動を交互に30秒ずつ時計回りに運動を行います。交互にトレーニングすることで、脂肪燃焼に適した心拍数を維持しながら全身をバランスよく動かし、効果的に美しい体を作っていくフィットネススタイルです。

1周8分8種類の油圧マシン、8つのクイックボード、交互に各30秒×3セット

レッスン1

レッスン2

レッスン3

レッスン4

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『キッズ』コース

子どものための『英語×運動×コミュニケーション』教室お子さまの夢を叶えるサポートをします!

1回わずか30分。誰でも無理なくフィットネス!!

予約は不要。都合がいい時間に楽しくフィットネス!!

対象:幼稚園児 練習回数:月4回 入会費¥5,250(税込) 月額費¥5,250(税込)

対象:小学校1〜3年生 練習回数:月4回 入会費¥5,250(税込) 月額費¥5,250(税込)

なぜ運動だけではなく英語とコミュニケーション能力が必要?

大学を卒業しても、4人に1人が就職できない厳しい時代。
就職できない理由は『コミュニケーション能力の欠如』と言われています。
いま社会で求められる能力は、「体力」「コミュニケーション能力」ママ&キッズでは、基礎体力を養う運動をしながら、楽しくコミュニケーション能力が身につけます!

レッスン1

レッスン2

レッスン3

レッスン4

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