パーソナルトレーニング

皆様の、目標・目的に合わせて的確かつ効果的なトレーニング方法を指導・実践致します。
トレーニング内容は、充分にカウンセリング(話し合い)を行い、皆様の要望・希望を確認の上、トレーニングメニューを作成します。
初心者や運動が苦手な方にも安心、体力に合わせたメニューを提供させて頂きます。
また、短期間のダイエットやメタボ改善プログラムにも対応して、カラダへの負担をできる限り少なくプログラムを組み、ボディメイクしていきます。
初回体験もご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニング

項目 時間 価格 備考
パーソナル初回体験 30分 1,000円  
パーソナルトレーニング 60分 5,000円  
短期ダイエット 60分 10,000円 目標を達成できない場合は料金の70%を返金させて頂きます。
※指導(運動・栄養)の通りに実施した場合に限ります。
メタボ改善ダイエット
短期ボディメイク

※早期に目標を達成したい方に、おすすめの内容となっております。

パーソナルトレーニングの敷居が高いと感じられている、皆様にはペアトレーニングをご用意しております。
肩こり・腰痛改善や骨盤の歪みを改善したい方など、満足して頂ける内容にとなっております。
是非とも、お試しくださいませ!!

ペアトレーニング

項目 時間 価格 備考
ペアストレッチ 20分 1,500円  
ペアコンディショニング 40分 2,500円  
ペアバランストレーニング 30分 2,500円  
ペアポールエクササイズ 30分 2,500円  

内容

項目 概要
パーソナルトレーニング お客様の目的(ダイエット・機能改善など)に合わせた、トレーニング指導・プログラム提供・栄養アドバイスを行います。
目標達成を目指して一緒に頑張りましょう!!
特別短期ダイエット どうしても短期間でやせたい方、是非お申込みください!!
メタボ改善ダイエット 健康診断でメタボと診断された方、生活習慣から改善いたします。
短期ボディメイク ボディメイク:理想のカラダを目指す方におすすめです。
ペアストレッチ 目的にあわせて、カラダほぐし疲れを取り除いていきます。
機能改善を目的にされている方におすすめです。
ペアコンディショニング カラダを引き締めていき、全身の基礎代謝を高め痩せやすく太りにくいカラダを目指します。
シェイプアップ・生活習慣を改善したい方におすすめです。
ペアバランストレーニング コア(体幹)を引き締めます。腰痛・肩こり改善に効果的です。
また、基礎代謝の向上も期待できます。
ペアポールエクササイズ

ご予約等についてはお問い合わせフォームより承ります。

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