パーソナルトレーニング
皆様の、目標・目的に合わせて的確かつ効果的なトレーニング方法を指導・実践致します。
トレーニング内容は、充分にカウンセリング(話し合い)を行い、皆様の要望・希望を確認の上、トレーニングメニューを作成します。
初心者や運動が苦手な方にも安心、体力に合わせたメニューを提供させて頂きます。
また、短期間のダイエットやメタボ改善プログラムにも対応して、カラダへの負担をできる限り少なくプログラムを組み、ボディメイクしていきます。
初回体験もご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニング
項目 | 時間 | 価格 | 備考 |
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パーソナル初回体験 | 30分 | 1,000円 | |
パーソナルトレーニング | 60分 | 5,000円 | |
短期ダイエット | 60分 | 10,000円 | 目標を達成できない場合は料金の70%を返金させて頂きます。 ※指導(運動・栄養)の通りに実施した場合に限ります。 |
メタボ改善ダイエット | |||
短期ボディメイク |
※早期に目標を達成したい方に、おすすめの内容となっております。
パーソナルトレーニングの敷居が高いと感じられている、皆様にはペアトレーニングをご用意しております。
肩こり・腰痛改善や骨盤の歪みを改善したい方など、満足して頂ける内容にとなっております。
是非とも、お試しくださいませ!!
ペアトレーニング
項目 | 時間 | 価格 | 備考 |
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ペアストレッチ | 20分 | 1,500円 | |
ペアコンディショニング | 40分 | 2,500円 | |
ペアバランストレーニング | 30分 | 2,500円 | |
ペアポールエクササイズ | 30分 | 2,500円 |
内容
項目 | 概要 |
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パーソナルトレーニング | お客様の目的(ダイエット・機能改善など)に合わせた、トレーニング指導・プログラム提供・栄養アドバイスを行います。 目標達成を目指して一緒に頑張りましょう!! |
特別短期ダイエット | どうしても短期間でやせたい方、是非お申込みください!! |
メタボ改善ダイエット | 健康診断でメタボと診断された方、生活習慣から改善いたします。 |
短期ボディメイク | ボディメイク:理想のカラダを目指す方におすすめです。 |
ペアストレッチ | 目的にあわせて、カラダほぐし疲れを取り除いていきます。 機能改善を目的にされている方におすすめです。 |
ペアコンディショニング | カラダを引き締めていき、全身の基礎代謝を高め痩せやすく太りにくいカラダを目指します。 シェイプアップ・生活習慣を改善したい方におすすめです。 |
ペアバランストレーニング | コア(体幹)を引き締めます。腰痛・肩こり改善に効果的です。 また、基礎代謝の向上も期待できます。 |
ペアポールエクササイズ |
ご予約等についてはお問い合わせフォームより承ります。